갱년기 야간 발한1 갱년기 야간 발한, 자다가 식은땀 흘리는 이유 ☰ 목차갱년기 야간 발한이란?왜 밤에만 땀이 나는 걸까요?야간 발한 의심 신호그냥 두면 더 힘들어질 수 있어요완화에 도움 되는 방법마무리 한 마디갱년기 야간 발한이란?갱년기 야간 발한은 말 그대로, 자는 동안 이유 없이 식은땀이 나는 증상을 말해요.잠자다가 온몸이 축축하게 젖어 깜짝 놀라 깰 때가 있죠.특히 밤마다 반복된다면 단순히 덥거나 더운 환경 때문이 아니라 몸 안의 변화 때문일 수 있습니다.갱년기의 대표적인 신호 중 하나이기 때문에 무심코 넘기면 안 됩니다.왜 밤에만 땀이 나는 걸까요?갱년기가 시작되면 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다.에스트로겐은 체온을 일정하게 유지하는 데 큰 역할을 하는데, 이 균형이 무너지면서 체온 조절이 제대로 되지 않게 되는 거죠.특히 수면 중에는 몸이 긴.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
